با عرض سلام خدمت تمامی کاربران عزیز به سایت ترامپولین خوش اومدین
میخوام بهتون آموزش حرکات ترامپولین یا همون تخته پرش رو بهتون یاد بدم
بریم سراغ آموزش.
حرکت اول تو ترامپولین
باید دست های خودتون رو پشت کمرتون ببریدو پا های خود را صاف کنید
و همینطور که دست های خودتون رو به عقب دارین خودتون رو به زمین بیندازین
خب دوستان این حرکت اول بود تا آموزش بعدی با ما همراه باشید با تشکر از همراهیتون